Beter slapen = beter presteren
Workshop:
Slaap je fit
Slaap is de basis van energie, herstel en mentale kracht. In deze workshop ontdekken medewerkers wat slaap écht doet en wat ze zelf kunnen doen om de kwaliteit van hun nachtrust te verbeteren. Met praktische inzichten, directe toepasbare tips en veel herkenning.
Voor medewerkers. I 2,5 uur I Fysiek
Ook als e-learning beschikbaar
€599,- ex.btw
Waarom deze workshop?
Veel mensen slapen wel, maar herstellen niet. Slechte slaapkwaliteit leidt tot vermoeidheid, concentratieproblemen, stress, verminderde prestaties en zelfs overgewicht. In deze workshop ervaren deelnemers hoe ze hun slaap beter kunnen begrijpen én positief kunnen beïnvloeden.
We maken slaap concreet, persoonlijk en vooral: toepasbaar in het dagelijks leven.
Wat levert deze workshop op?
Meer inzicht in je eigen slaapbehoefte
Tools om slaapkwaliteit direct te verbeteren
Meer energie en focus overdag
Betere balans tussen inspanning en herstel
Bewustwording van leefstijl- en omgevingsfactoren
Voor wie is deze workshop geschikt?
Medewerkers die kampen met vermoeidheid, concentratieproblemen of stress
Teams die willen investeren in vitaliteit en herstelveerkracht
Organisaties die werkdruk en verzuim willen aanpakken vanuit leefstijl
Iedereen die gezonder wil leven en fitter de dag wil starten
Hulp nodig?
Neem contact net ons op
Bellen
Wij zijn bereikbaar op
0527 - 690 198, van maandag t/m vrijdag, tussen 08:30 en 17:00.
Terugbelverzoek
Wilt u gebeld worden door één van onze medewerkers? Geef dan een terugbelverzoek door.
Contactformulier
Wilt u liever contact met ons opnemen via een formulier? Vul dan het contactformulier in.
Op de hoogte blijven van het laatste nieuws, updates en wet- en regelgeving?
Pagina's
Diensten
© OZD Training. 2025 Alle rechten voorbehouden Website door Selfcontrol